月子餐做炖肉放什么调料 -pg电子游戏试玩平台网站

提问时间:2024-03-17 05:42:02
专业回答
用户头像 苏杰西 最佳回答

产妇坐月子,饮食方面要尽量清淡,荤素搭配,切忌肥汤大补,只会增加脂肪,并不一定会增加奶水。至于炖肉放的调料,有的可以吃,有的则千万不能放,下面来具体说一说。 可以吃的调料 姜、料酒、番茄酱、香油等,这些调料能增加食欲、有利于产后恢复; 建议少吃的调料 葱、蒜、醋、酱油、糖等,葱、蒜有一定的刺激性,醋容易导致产妇牙齿酸痛,过多的糖分则会导致婴儿大便泡沫增多; 禁止食用的调料 味精:味精会消耗产妇体内大量的锌,导致锌流失; 茴香:产妇大忌,容易引发精神紧张; 八角:容易导致孕妇便秘; 辣椒:过于辛辣刺激,对产妇肠胃不好,可能导致母乳宝宝上火; 花椒:主要容易回奶,也会导致产妇上火,最好不要吃。 产妇坐月子吃的汤类,最好是纯汁原汤,不要放过多的调料。

相关产品
猜你喜欢
网站地图